La meilleure version
de vous-même avec Diago.

Véritable solution de coaching sport-santé, Diago personnalise votre entraînement physique selon votre forme du moment avec des tests physiologiques, des séances sur-mesure et un accompagnement personnalisé.

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Quelque soit votre objectif : mincir, renforcer vos muscles, améliorer votre condition physique, Diago vous guide dans votre évolution et vous fait progresser ! 

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ÉVALUEZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE

Avant de vous lancer, testez vos capacités physiques selon les 5 aptitudes indispensables pour être en forme : Stress, Souplesse, Équilibre, Cardio, Force !  À l'issue de ces tests, vous découvrez le niveau de votre condition physique et votre âge "réel" (l'âge physiologique) !

 

ENTRAÎNEZ-VOUS À VOTRE NIVEAU

C'est à partir de ce précieux bilan que Diago vous suggère des exercices ciblés et des séances vidéos complètes adaptées à vos capacités.

Pour vous motiver, Diago possède un grand nombre de vidéos animées par nos coachs :
Cardio Hiit, Renforcement musculaire, Relaxation contre le stress, Étirements, Séries de mouvements ciblés, Yoga, Cours de fitness purs (Radical Fitness).

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Des circuits trainings "connectés" proposés par objectif :
Tous nos exercices à mouvements ciblés :

- vous sont proposés selon votre condition physique du moment
- vous donnent le nombre de répétitions à faire

- comptent vos répétitions en direct
- indiquent votre fréquence cardiaque

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Des activités Outdoor monitorées : Vélo, course, marche.

- Créez vos parcours

- Challengez-vous sur vos propres trajectoires
- Visualisez tous vos résultats dans l'historique

 

MESUREZ VOS PROGRÈS

Visualisez vos améliorations au travers le suivi de vos séances et les analyses de vos bilans forme.

 

BÉNÉFICIEZ D’UN SUIVI COACHING

Pour un coaching complet, nos Coachs virtuels Diago est disponible sur le groupe privé Diago Facebook pour vous répondre à vos questions.
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