SÉANCES VIDÉOS
Bougez au rythme
de nos vidéos !
Prêts(es) à progresser sur des séances funs ?
Avec Diago, vous choisissez votre cours selon la capacité et l'objectif que vous visez !
CARDIO
Hiit, Step, Brûlage de graisse, Perte de poids, course, marche.
MUSCU
Renforcement haut du corps, Spécial Ventre plat, Renforcement Abdos, Spécial Fessiers, Body Scult,
Dos.
SOUPLESSE
Stretching,
Étirements, Souplesse ciblée, Routine souplesse.
PHYSIO
Des séances en préventif et curatif : Douleur genou, lombalgie, haut du corps.
ÉQUILIBRE NERVEUX
Relaxation, Anti-stress
Libération des tensions
ÉQUILIBRE
PHYSIQUE
Qicong, Taiqi, Yoga, Bodybalance LM, Proprioception
Des coachs passionnés
par leur métier
Passionnés par leur métier de coach, Cyrille, Jade, Véronique et Andrea vous guident et vous délivrent leurs plus précieux conseils durant leurs cours.
Notre partenaire Fitness
Associé à Diago, vous bénéficiez des contenus vidéos de notre partenaire LesMills reconnus dans le monde du fitness.
Vous retrouverez dans l'app tous vos cours favoris, tout en mesurant vos efforts avec le brassard Diago.
Renouvelées tous les 3 mois, les principales vidéos LesMills disponibles :
Body pump, Body balance, Body attack, Body Combat, Core, Griit Cardio, Griit Athletic, Rpm….et bien plus encore !
Notre partenaire Santé
La pratique d’une activité physique est primordiale, mais notre rôle est aussi de s’adapter aux pratiquants en tenant compte de leurs capacités physiques du moment et de leurs pathologies potentielles (blessures, douleurs…)
C’est pourquoi nous sommes entourés de professionnels de santé tels que Jérémie BILLON (Physio-Coach) by Justform, kinésithérapeute du sport et expert dans la prévention et la gestion de la douleur aigüe.
Avec notre partenaire Justform, nous proposons des exercices vidéos adaptés à certains types de douleurs (lombalgie, haut du corps, problème de genou…).
